Սթրես

Արգելափակեք ձեր երազանքները

«Դրական մտածողությունը վերանայելիս» գրքում ՝ Գաբրիել Օթինգենը մեզ ասում է, թե ինչու երազելը մեզ ոչ մի տեղ չի տանի: Փոխարենը մենք պետք է կենտրոնանանք երազանքների խոչընդոտները հաղթահարելու վրա:

Ավելին Իմանալ

Ի՞նչն է ձեզ վեր բարձրացնում:

Մարդիկ ոգեշնչումը գտնում են տարբեր ձևերով ՝ անձնուրաց գործողություններ, սպորտային նպատակներ և նույնիսկ դրդապատճառներ: Սրանք ասացվածքներ են, որոնք ոգեշնչում են Mind Tools- ի օգտվողներին:

Ավելին Իմանալ

5 քայլ ավելի լավ արձակուրդներ վայելելու համար

Հյուրերի պաստառ Նայջել Դեսաուն մի քանի խորհուրդներ ունի `վաստակած դադարից առավելագույնս օգուտ քաղելու համար

Ավելին Իմանալ

Ընտրեք կյանքը, ընտրեք փոփոխությունը, կատարեք այն

Մենք բոլորս ամեն օր փոփոխություններ ենք ունենում, բայց ի՞նչ ազդեցություն է դա ունենում մեզ վրա: Լիզ Քուքը անդրադառնում է որոշ անձնական հանգրվանների և խորհուրդ է տալիս հաջողության ռազմավարություն:

Ավելին Իմանալ

PowerPoint- ի ներկայացմամբ մահից խուսափելու 5 եղանակ

Bruce Murray- ը բացատրում է, թե ինչ է նշանակում մահ PowerPoint- ով, և քննարկում է հինգ հիմնական բաներ, որոնք կարող եք անել դրանից խուսափելու համար և ձեր ներկայացումը հիշարժան դարձնել:

Ավելին Իմանալ

Լավատեսության ABC

Learnedեծեք հոռետեսական մտքերը, նայեք լուսավոր կողմին և բարելավեք ձեր առողջությունը, փոխհարաբերություններն ու հաջողությունները Seligman's ABC Technique- ի միջոցով ՝ սովորած լավատեսության համար:

Ավելին Իմանալ

Որքա՞ն պետք է հավակնոտ լինես

Mind Tools- ի խմբագիր Ռոզի Ռոբինսոնը քննարկում է, թե ինչու կարիերայում հաջողությունը միշտ չէ, որ հավասար է երջանկությանը, և հարցնում է, թե որքանով պետք է հավակնոտ լինենք:

Ավելին Իմանալ

Իմ վերջին գնահատումը աղետ էր:

Mind Tools- ի գրող Սայմոն Բելը դժվար ճանապարհով պարզում է, թե ինչ կարող ես անել, եթե քո կատարողականի գնահատումը չի ընթանում ըստ պլանի:

Ավելին Իմանալ

Դուք կեղծ-ախոլիկ եք

Մարզիչ և հեղինակ Բրունա Մարտինուցին ուսումնասիրում է կեղծ-ոհոլիկ աշխարհի անհանգստացնող աշխարհը ՝ բացատրելով, թե ինչ է դա նշանակում և ինչպես պայքարել դրա դեմ:

Ավելին Իմանալ

Դուք տանում եք ձեր ուզած կյանքը:

Ձեռք բերեք ավելի առողջ աշխատանքային / կյանքի հավասարակշռություն ՝ առանց ձեզ շատ բարակ ձգվելու, Ստյուարտ Ֆրիդմանի նոր գրքի «Առաջնորդեք ձեր ուզած կյանքը» գրքով:

Ավելին Իմանալ

Ինչպես խուսափել գրասենյակային ցրտից

Մենք կիսում ենք այս ձմռանը գրասենյակային ցրտից խուսափելու վերաբերյալ մեր լավագույն խորհուրդները, այնպես որ կարող եք ինքներդ ձեզ առողջ և արդյունավետ պահել ցրտի և գրիպի սեզոնին:

Ավելին Իմանալ

Atեծեք հետ արձակուրդային բլյուզը:

Mind Tools- ի ընթերցողները կիսվում են իրենց լավագույն խորհուրդներով, թե ինչպես արձակուրդից հետո վերադառնալ աշխատանքի ռեժիմ և հաղթել հետ արձակուրդային բլյուզը: # խելահեղ խայծեր

Ավելին Իմանալ

Ներկա լինելով տարօրինակ աշխարհում - #MTtalk Roundup

Մեր վերջին #MTTalk- ում մենք նայեցինք, թե ինչպես պետք է ներկա գտնվել տարօրինակ ու անորոշ աշխարհում: Checkանոթացեք Յոլանդե Կոնրադիի քննարկմանը:

Ավելին Իմանալ

Ձեր մարմնի լեզուն կարո՞ղ է ձեզ ավելի հզոր դարձնել:

Mind Tools- ի խմբագիր Լյուսի Բիշոփը քննարկում է, թե ինչպես մարմնի լեզուն կարող է ազդել մեր զգացողության վրա և կասկածի տակ է առնում, թե արդյոք ուժի ստեղծումը կարող է բարելավել մեր ինքնավստահությունը:

Ավելին Իմանալ

Ի՞նչ կարող էիք տարբեր կերպ անել:

Օգտագործեք այս հարմար ինֆոգրաֆիկան Betari Box- ի մասին հաջորդ անգամ, երբ հայտնվեք գործընկերոջ հետ բացասական վերաբերմունքի և վարքի արատավոր շրջանի մեջ:

Ավելին Իմանալ

«Bro մշակույթի» կոտրում. Ձեր լավագույն խորհուրդները:

Մենք խնդրեցինք ձեր խորհուրդները աշխատանքում եղբայրների մշակույթի հետ առնչվելու վերաբերյալ: Mind Tools խմբագիր Քիթ acksեքսոնը ուսումնասիրում է, թե ինչ է դա նշանակում, և այն մարտահրավեր նետելու ձեր խորհուրդները:

Ավելին Իմանալ

Yeտեսություն Bye Հունվարի բլյուզ

Դադարեք հրաժարվելուց: Այդ բլյուզը կորցնելու համար հարկավոր է հրաժարվել անիրատեսական որոշումներից, կենտրոնանալ դրականի վրա և լսել, թե ինչ է ուզում ձեր weltschmerz- ը:

Ավելին Իմանալ

Փոքր ընտրություններ, մեծ փոփոխություններ. Միացեք մեր #MTtalk- ին

Կարո՞ղ է մի փոքր գործողությունը փոփոխություն մտցնել ձեր կյանքում: Միացեք մեզ այս շաբաթվա Twitter- ի զրույցին այն մասին, թե ինչպես փոքր քայլերը կարող են հանգեցնել հսկա քայլերի և մեծ փոփոխությունների:

Ավելին Իմանալ

Ընտրեք կյանքը, ընտրեք փոփոխությունը, կատարեք այն

Մենք բոլորս ամեն օր փոփոխություններ ենք ունենում, բայց ի՞նչ ազդեցություն է դա ունենում մեզ վրա: Լիզ Քուքը անդրադառնում է որոշ անձնական հանգրվանների և խորհուրդ է տալիս հաջողության ռազմավարություն:

Ավելին Իմանալ

Հաղթահարելով վերակազմավորումը. Միացեք մեր #MTtalk- ին

Միացեք մեզ այս շաբաթվա Twitter- ի զրույցին `վերակազմավորումը հաղթահարելու վերաբերյալ` ինչ կարող ես անել դրանից գոյատևելու համար և ինչպես օգնել գործընկերներին, երբ գործը դժվարանա:

Ավելին Իմանալ